INDIVIDUÁLNÍ FYZIOTERAPIE

Nechte ošetřit své tělo a překonejte limity, které Vás omezují. Ukážu Vám, že vše souvisí se vším, že fyzioterapie není pouze o cvičení, ale hlavně o doteku, procítění a respektování jedince, jeho individuálních potřeb a jedinečnosti . Tělesné procesy propojuji s psychickými a nabízím komplexní péči šitou na míru.

Pomůžu Vám

• s bolestí zad, krční páteře,  akutními blokádami
• v oblasti gynekologické fyzioterapie (problémy s početím, bolesti nebo prevence v těhotenství, po porodu, oslabené pánevní dno, chronické bolesti pánevního dna, inkontinence, bolestivá menstruace, jiné nespecifické bolesti kostrče, stydké kosti a oblasti pánevního dna)
• v období před a po operaci (ortopedické i v oblasti dutiny břišní nebo hrudníku)
• s ošetřením a uvolněním jizev (i po císařském řezu)
• s řešením interních obtíží - reflux jícnu, pálení žáhy, trávící obtíže
• s bolestmi hlavy, migrény, závratě, pištění v uších, 

Jak terapie probíhají

Při prvním setkání konzultujeme aktuální stav a osobní anamnézu. Provádím kineziologický rozbor, kde sleduji držení těla, jeho mobilitu, stabilitu, kompatibilitu a souhru jednotlivých částí těla, napětí tkání, pohyb v prostoru,...

Další setkání obnášejí:

• konzultaci aktuálního stavu;
• uvolňování měkkých tkání (kůže, podkoží, fascie, svaly), optimalizaci napětí a jemné kloubní mobilizace;
• hledání optimálního postavení a užívání těla v každodenních činnostech;
• hledání souvislostí v psycho-socio-spirituálním poli, nalézání souvislostí a řešení
• výběr odpovídajících cviků.

Ve své praxi se opírám o koncept Fyzioterapie funkce, který vytvořila Bc. Clara Maria Helena Lewitová (dříve Hermachová). Ten vychází z vnímání a pozorování lidského těla a jeho funkcí. Sleduje, která část těla je v malém, velkém nebo optimálním napětí a jak si stojí ke zbytku těla. Při terapii využívá jemnou techniku doteků, kterými napětí optimalizuje. Stabilizuje klouby, pracuji s chodidly a vnímáním dotyků. Učí klienta, jak vnímat své tělo a jak s ním zacházet, aby dlouhodobě minimalizoval nebo úplně vyléčil své obtíže. Vždy má na paměti, že terapeut i pacient jsou v neustálém procesu učení se. Každá situace pak dává možnost najít pro pacienta další cestu, jak pracovat se svým tělem.

"Fyzioterapie funkce je přístup, ve kterém fyzioterapeut ze struktury těla, napětí měkkých tkání a reaktibility celého pacienta čte o funkci, pohybu, chování, o jeho stavu a možnostech změn ve smyslu optima (směrem k optimu). Terapeutickými vstupy mění napětí a reaktibilitu (vnímání), tím také chování-funkci a v posledku i strukturu směrem k optimu. Podle reakcí pacienta a probíhajících změn mění terapeutické vstupy: terapie je dialog pacienta s terapeutem. Terapeut hledá vhodné postupy a doprovází pacienta při aktivním učení se nových možností regulace napětí, koordinace pohybů, vnímání a (pohybové) životosprávy, optimální pro tohoto neopakovatelného člověka, pacienta. Při čtení, dialogu i učení vycházíme z celku pacienta a všechny kroky terapeutické práce (aktivní i pasivní) se vztahují k tomuto celku."

zdroj: https://www.dvkk.cz/aktuality/fyzioterapie-funkce/

REBOZO MASÁŽ, OŠETŘENÍ

Rebozo je původem mexický šátek, který se se tradičně používá při péči o ženu, ať už během těhotenství, po porodu v době menstruace nebo kdykoliv, když jej žena potřebuje. A nejen žena, ale i muži a děti. Jeho využití je však tak široké, že se používá i při bolestech beder, kyčlí, krční páteře, čelistního kloubu a mnoha dalších.

Nejčastěji se používá u žen v těhotenství a po porodu, kdy může ulevit bolavým zádům a poskytnou podporu při nesení břicha, uvolňuje stažený hrudník a napomáhá obnovit plynulost a přirozenost dechu. Dále se využívá k uvolnění oblasti pánevního dna a napomáhá ženě se připravit na porod. V době šesti nedělí pomáhá při zavinování dělohy, navracení břicha do původní kondice a působí preventivě na vznik diastázy. Využívá se i po operacích císařským řezem, v prvních fázích poskytuje oporu pro citlivou až bolestivou břišní stěnu, v těch dalších cílenými technikami uvolňuje jizvu, což je zásadní pro prevenci pozdějších bolesti zad.

Využívat se může k pasivnímu ošetření, masáži, uvolnění tkání a kloubních mobilizaci. Je možné ošetřit každou část těla a díky délce a volnosti šátku dosáhnout pohybů a volnosti, kterého by samotné ruce terapeuta nebo maséra nebyly schopny. Také má pestré využití jako pomůcka v aktivní terapii, kdy nám pomáhá dosáhnout větších rozsahů pohybu, optimalizuje pohybové stereotypy a vede nás ke správnému držení těla. 

Lze vybrat:

• celotělovou nebo částečnou masáž rebozem
• konzultace a praktický nácvik používání reboza
• ošetření rebozem, aktivní terapie

V těhotenství můžete terapii absolvovat sama nebo s partnerem pro společný nácvik ošetření na doma. 

SKUPINOVÉ LEKCE

Aktuálně vedu skupinové lekce jógy, cvičení v těhotenství a cvičení po porodu ve Valašském Meziříčí, kavárna Tukan.

Lekce ve Valašském Meziříčí, kavárna Tukan:

• Cvičení v těhotenství: st 16.00-17.00
•  Cvičení po porodu: st 14.30-15.30
• Lekce jógy jsou nyní vedeny v uzavřené skupině. 

Pokud máte o některé cvičení zájem, prosím napište mi e-mail.