Bolí tě záda, učůráváš, máš povislé břicho nebo povolené pánevní dno?
Dej mi 4 měsíce a nepoznáš se.
CVIČÍM S FYZIOTERAPEUTKOU
- 16 videí - každý týden nové +-30 minutové video, kde tě učím, jak se zbavit bolesti zad, povislého břicha, učůrávání, povoleného pánevního dna a bambilion dalších témat, které ženy řeší po porodu a ani o nich neví.
- 4 x60 min. Fyzio přednášky. Abychom dokázali něco změnit, musíme to nejdřív pochopit pěkně do hloubky. V přednáškách půjdeme k základům dechu, dám ti bigger picture lidského těla kde propojíme fyzioterapii s psychosomatikou. Pochopíš, proč máš - inkontinenci/bolesti zad/zablokované kyčle/vbočený palec.
- BONUS: 16 FYZIO-tipů. Proč dávat ruce nad hlavu? Proč si dávat pozor na to, co nosíš? Jak správně chodit? Jaký pohyb je pro tebe nejlepší? Tohle se dozvíš ve FYZIO-tipech.
Cena: 1450 Kč s doživotním přístupem
Jak poznám, že je kurz pro mě?
Tím, že si odpovíš ANO alespoň na 1 bod níže.
Jsi 6 týdnů až 3 roky po porodu?
.
Máš povislé břicho?
.
Učůráváš při pšíknutí?
.
Bolí tě záda?
.
Chceš cvičit kdykoliv ve svém tempu z pohodlí domova?
.
Cítíš oslabené pánevní dno?
.
Bolí tě kyčle?
Tak tenhle kurz je pro tebe.
Otázky a odpovědi
1. Jsem těhotná, jsem po porodu, mám diastázu, nemám problémy s pánevním dnem ale bolí mě záda, ...MŮŽU SE PŘIDAT?
Ano, můžeš. Tento program je vhodný pro ženy po vaginálním porodu i císaři, ženy, které ještě nerodily, ale bolí je záda, nebo třeba trpí mírnou inkontinencí stejně tak pro ženy, které rodily před 15 lety. Program je pro všechny ženy, které chtějí začít pracovat na svém pánevním dnu a středu těla a vzít to pěkně od podlahy. Pojedeme od úplných základů k složitějším a komplexnějším cvikům.